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更新时间：20-0-2
阳台处，东方不俗三人就着凤女教官的训练方法，围着花教官讨论纷纷。
教官，这训练脚法，双手反绑我好理解，可这点蜡烛……东方不俗疑惑万分。
人的头顶至尾椎骨称之为中线，腿法的关键在于中线的攻守，腰身必须直，重心必须稳，中线摆动幅度不能大，进攻对手中线的同时必须守住自己的中线。这头上点蜡烛，主要是提醒小歌必须时刻注意自己的中线，至于为什么是点蜡烛而不是头顶水碗？这就不为他人所知鸟～花教官侃侃而谈。
对哦，为什么不是头顶水碗，而是头点蜡烛呢？众处男纷纷陷入沉思之中。
场中，风清歌双手反绑，金鸡独立，蜡烛，头顶，尾椎三点成一直线，聆听着凤女教官的传授。
人的双腿位于身体的下盘，所以它的隐蔽性很好，可以出其不意地打击对手，再加上双腿的力量最强，长度最长，可以说是人身最强的武器。我这套腿法叫做“凤舞”，是大侠凤寂所创，这套脚法重意不重招，也就是说它没有固定的套路，只有基本的几招，比如，踢，踹，绊，鞭，扫，勾，弹……等等。
凤女教官一边解说，一边示范，她直接以风清歌为把子，一条长脚在他面前不断地舞动，害得风清歌的小心肝扑通扑通乱跳，这货即要理解凤女教官的腿法，又要欣赏她长腿的性感撩人，一时间忙得目不暇接。
腿法讲究的是气守丹田如卧牛，气发丹田如狂牛，现在，我教你脚法中的第一招，踢！
凤女教官话没说完，她的脚底便以迅雷不及掩耳之势踢到风清歌的面部停下，此时，她的脚底和风清歌的脸部之间，仅仅只能放下一根手指而已，面对着凤女教官强大的气势，风清歌顿时目瞪口呆。
踢有很多种，前踢，后踢，侧踢，高踢，中踢，低踢，斜踢……无论哪种踢法，都必须以对手的中线为目标，同时保持自身的中线不动，现在，我教你“凤舞”的踢劲。
凤女教官滑开风清歌一丈距离，立定后就地右腿一闪，一道盘旋的螺旋气劲从她腿部踢出，瞬息轰进风清歌的丹田内，风清歌赶紧内视丹田，顿时发现丹田之上被刻印了一套玄妙的力线纹路图案，就如同现在的电力板上被印上一套电路图一般。
你试着催动气海，引导真气沿着丹田上的力线图路输出到你的脚部，然后踢出来。
凤女教官侧身横踢，再次为风清歌示范了一次“凤舞”的踢法。
没问题！
风清歌依照凤女教官的方法，催动气海，引导一道真气沿着丹田上的力线图路冲出到脚部，接着使劲一踢，顿时一道碗大的螺旋气劲被他给踢出，轰向一丈外的皮球，皮球瞬间被这道螺旋气劲打飞出去好远。
耶！成功了！成功踢出螺旋气劲，风清歌顿时兴高采烈。
轰！可惜风清歌还没高兴完毕就被弹回的皮球轰中，倒地不起。
蜡烛掉了！一百圈！到风清歌的熊样，凤女教官表情很白开水。
呜～风清歌哭丧着脸重新站定，然后自动自觉地扶好头上的蜡烛。
侧踢一千下，击中皮球算一下，开始！凤女教官淡淡地布置任务。
一千下？还得击中皮球？风清歌顿时傻了。
现在是两千下！凤女教官面无表情。
是！风清歌吓得顿时高声喊是，不敢再有任何反抗……
中午，风清歌在成功完成任务后，便双脚一软倒在地上再也无力爬起，他只能像一只巨型蚯蚓一般，一蠕一蠕地爬回大厅，爬上沙发，可惜，他连沙发都还没坐稳，便马上意识到一个非常非常严重的问题：如何才能在双手被绑的情况下……吃饭？
老大，鹅帮你打盆开水来烫脚？东方不俗屁颠屁颠地过来表忠心。
东东～风清歌泪眼朦胧。
老大，鹅帮你去药铺卖了跌打酒，待会帮你倒在水盆里浸浸。纳兰千山不落人后。
兰兰～风清歌泪流成河。
老大，张嘴！郎天命表情严肃地端着一碗饭菜过来，准备喂饭。
额……风清歌瞬间在沙发上凌乱了。
张嘴～郎天命见风清歌没有反应，再次提醒。
阿郎，我还没到要男人喂饭的地步！风清歌两眼黑黑。
早说！郎天命立马放下碗筷离开。
鹅很好奇你将要如何吃饭捏？花教官端着饭碗，兴趣盎然地过来围观。
谁说鹅要吃饭了？风清歌死鸭子嘴硬。
有种～花教官晃悠悠地往嘴里扒着饭菜。
鹅要喝汤！东东，给鹅煮碗肉汤来！风清歌大声地向东方不俗吩咐。
孬～花教官顿时意兴阑珊，走了。
于是乎，风清歌从此就过上只喝肉汤的生活，没有办法，在吃饭的诸多动作中，也只有“喝”这个动作是可以完全不用手的，风清歌只需要用嘴叼住饭碗，然后慢慢把汤倒进嘴里就行。当然了，刚开始风清歌因为口活不利索的关系，所以还经常会发生以肉汤浇脸的事故。
可是，生活中除了吃饭之外，还有很多其它动作，比如洗澡，比如拉撒，比如穿衣服……无数的困难都在前面等着苦逼的风清歌……
七天过去了，这段时间风清歌在凤女教官的虐待之下，靠着人阶级别的彪悍肉身，已经完全掌握了“凤舞”的基本功，螺旋踢劲也是抬腿就来，意到脚到。
如今，风清歌和凤女教官又在一个阳光明媚的早晨，站在院子中准备练功。
场地中央，之前用来训练的皮球架早已撤走，取而代之的是东方不俗三人团团围住风清歌。
今天是实战练习……凤女教官还是老样子，边说话边用皮鞭轻拍着自己那弹性十足的长腿。
唔～众处男口水花花地着凤女教官皮鞭轻打的部位，频频点头。
你们三人作为挑战者，没有任何招式上的限制，单练也行，群殴也行，拳脚也行，刀剑也行，随你们喜欢，总之，我对你们只有一个要求，那就是，绝对不能放水！凤女教官对东方不俗三人说明规则。
是，教官！东方不俗三人顿时兴奋地摩拳擦掌起来，毕竟，能光明正大殴打老大的机会，也不是很多嘛～
小歌，我对你也只要一个要求。凤女教官对风清歌说道。
请领导指示！风清歌反绑着双手，高喊口号，首战用鹅，用鹅必胜！
我对你的要求就是：不能逃！凤女教官淡淡说道，如果踏出这院子一步，一百圈操场！如果是两步，两百圈操场，以此类推。
呜～风清歌顿时萎了下来，他心中的应敌妙计被凤女教官一指戳破。
开始吧～凤女教官皮鞭虚挥，潇洒地下达战斗命令。
吼～东方不俗三人顿时仰天嘶吼。
喂喂喂，你们该不会是认真的吧？听到众人的嘶吼，风清歌顿时心中发毛。
老大，放心，鹅是不会打你脸滴～东方不俗全身不断地晃动肥肉，显然，这是他的热身方式。
东东，还是你对鹅最好～风清歌顿时泪流成河，心中放下块大石头。
老大，鹅保证绝对不会把你的裤子烧掉。纳兰千山左手“水龙咒”，右手“火龙咒”，蓄势待发。
兰兰，你可千万要控制好啊～风清歌肝胆俱裂。
老大，鹅用的是木剑！郎天命一如既往的厚道。
郎啊～风清歌深情呼唤，感动万分。
你们有完没完！凤女教官突然一声爆喝传来。
杀！东方不俗三人瞬间出手，没错，他们准备群殴。
啊啊啊！风清歌抬脚便溜。
狂龙出海！纳兰千山左手一发，一条咆哮的水龙冲天而起，猛地扑向正在疯狂逃窜的风清歌。
这么大条！风清歌回头一，顿时吓得毛骨悚然。
水桶粗的水龙正张牙舞爪地向风清歌扑来，在躲避不及的情况下，风清歌飞身一脚踹向龙头，这一脚的力道三分实七分虚，轰的一声，风清歌借着水龙蛮横的力道反弹至半空，险险地躲过水龙的正面撞击，谁知，水龙突然摇身一摆，龙尾直接鞭向半空中的风清歌，啪地一声，风清歌便直接被龙尾拍到地上。
兰兰，你丫太狠了！风清歌灰头土脸爬起来，破口大骂。
呜呜，老大，鹅也是为了你好丫！纳兰千山秀目含泪，右手又是一挥，一头又是水桶般粗的火龙腾空而起，狠狠地往地上的风清歌撞去。
嗷嗷嗷！冰火九重天！风清歌着扑过来的大火龙，顿时傻了。
老大放心，我是绝对不会烧你裤子的，加油啊！纳兰千山发出火龙后，便饱含热泪地为风清歌加油起来。
你有种！风清歌着那么大条的火龙，对纳兰千山的话那是连个标点符号都不信，在这事关男人荣辱的关键时刻，风清歌终于拿出这段时间苦练的成果，他丹田内的气海疯狂轮转，雄浑的真气瞬间冲出，风清歌就地一转踢出九脚，每一脚都闪出三道螺旋腿劲，总共二十七道腿劲猛地轰向火龙过去。
……